Ich schlafe seit ein paar Monaten unruhiger und mein Zyklus macht, was er will – könnte das schon Richtung Wechseljahre gehen? Woran merkt ihr’s, ohne gleich alles auf Hormone zu schieben.
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Thema
Schlaf & Zyklus durcheinander – wie merkt ihr den Übergang?
1 Antworten
Unruhiger Schlaf und ein „wilder“ Zyklus können in die Richtung gehen, aber ich würde parallel (Stress, Alkohol/Koffein, Medikamente, Schilddrüse/Eisen) mitdenken und einmal ein paar Monate Schlaf- und Zyklus-Tagebuch führen – was genau hat sich bei dir zuerst verändert und wie alt bist du ungefähr?
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