Små vaner som par i 40’erne/50’erne

Hos os virker det bedst med “mikro-aftaler”: en 10-minutters gåtur lige efter aftensmad, og så er det ligegyldigt om det regner lidt. Vi har også en ret kedelig, men nem standard-middag til de travle dage (fx rugbrød/æg/salat), så vi ikke ender i snack-fælden. Og så prøver vi at lave en mini-opsamling om søndagen: hvad fungerede i ugen, og hvad skal gøres lidt lettere næste uge – hvad er jeres største udfordring lige nu, søvn eller mad?