120 indlæg aktuelt i magasinet.
Hvor meget protein kvinder fra 45 år reelt har brug for, afhænger ikke kun af ét tal. Afgørende er bevarelse af muskelmasse, mæthed, fordeling over dagen og et realistisk blik på ens egen hverdag.
Læs indlægIkke alle par viser kærlighed på samme måde. Afgørende er mindre den rigtige kategori end spørgsmålet om, hvilke signaler i hverdagen rent faktisk når frem og er samstemmende for begge parter.
Læs indlægSkam over egen krop kan stille blokere nærhed. Denne praksisvejledning viser, hvordan par reducerer pres, taler mere åbent og genskaber en mere afslappet intimitet.
Læs indlægJalousi i langvarige forhold er ikke automatisk et tegn på svaghed eller mistillid. Ofte mødes behovet for tryghed med ønsket om frihed. Afgørende er, om det udvikler sig til klarhed eller til kontrol og en vedvarende alarmtilstand.
Læs indlægApnø-hypopnø-indekset (AHI) er den vigtigste måleværdi ved søvnapnø. Men tallet alene er ikke nok. Sådan forstår du, hvad AHI angiver, hvor dets begrænsninger ligger, og hvornår en lægelig afklaring er relevant.
Læs indlægMellem vandladningstrang, dårlig søvn og bekymringer om seksualiteten er valget mellem TURP, Rezūm og UroLift ofte vanskeligt. Denne praksisvejledning viser, hvordan mænd roligt kan sammenligne procedurerne, og hvilke spørgsmål der virkelig er relevante.
Læs indlægMere mavefedt, træthed efter måltider og kraftig trang til mad virker ofte som normale tegn på overgangsalderen. Men nogle gange ligger der mere bag. Hvad symptomerne kan betyde, hvilke tests der er fornuftige, og hvad du praktisk kan begynde med i hverdagen.
Læs indlægPåskønnelse lyder måske lille, men i hverdagen ændrer den ofte netop den tone, hvorpå nærhed vokser. Hvorfor ærlige, konkrete udsagn i langvarige forhold kan gøre så stor en forskel, hvad der skaber pres, og hvor de klare grænser går.
Læs indlægMindre sex i et langt forhold er ikke automatisk et tegn på mindre kærlighed. Afgørende er, hvordan par fortolker forandringen, hvad de taler om, og om nærhed fortsat kan opretholdes.
Læs indlægMange par skændes ikke konstant – og alligevel føler de sig kun som et organisationshold. Hvad der afslører parforholdsfrustration i hverdagen, og hvilke små skridt der kan genoprette forbindelsen.
Læs indlæg