Žurnālā pašlaik ir 120 ieraksti.
Cik daudz proteīna sievietēm pēc 45 gadiem patiešām nepieciešams, nav atkarīgs tikai no viena cipara. Izšķiroši ir muskuļu uzturēšana, sāta sajūta, proteīna sadale dienas laikā un reālistisks skatījums uz savu ikdienu.
Lasīt rakstuNe katrs pāris izrāda mīlestību vienādi. Svarīgāk nav pareizā kategorija, bet gan jautājums, kuri signāli ikdienā patiešām sasniedz otru pusi un ir abām pusēm saskaņoti.
Lasīt rakstuKauns par savu ķermeni var klusā veidā bloķēt tuvību. Šī praktiskā rokasgrāmata parāda, kā pāri var mazināt spiedienu, runāt atklātāk un atkal padarīt intimitāti mierīgāku.
Lasīt rakstuGreizsirdība ilgās attiecībās nav automātiski vājuma vai neuzticēšanās pazīme. Bieži drošības vajadzība satiek vēlmi pēc brīvības. Izšķiroši ir, vai no tā izaug skaidrība vai rodas kontrole un nepārtraukta trauksme.
Lasīt rakstuApnojas-hipopnojas indekss ir svarīgākais miega apnojas rādītājs. Tomēr viens skaitlis vien nepietiek. Tādējādi jūs sapratīsiet, ko AHI norāda, kur tam ir ierobežojumi un kad medicīniskā izmeklēšana ir pamatota.
Lasīt rakstuStarp steidzamu urinēšanu, sliktu miegu un bažām par seksualitāti izvēle starp TURP, Rezūm un UroLift bieži vien ir sarežģīta. Šī prakses vadlīnija parāda, kā vīrieši var sistemātiski salīdzināt šīs procedūras un kuri jautājumi patiešām ir izšķiroši.
Lasīt rakstuVairāk vēdera tauku, nogurums pēc ēšanas un nevaldāms izsalkums bieži tiek uztverti kā tipiskas menopauzes pazīmes. Tomēr reizēm aiz tām slēpjas kas būtiskāks. Ko šie simptomi nozīmē, kuri testi ir lietderīgi un ar ko tu vari praktiski sākt ikdienā.
Lasīt rakstuAtzinība šķiet neliela, taču ikdienā tā bieži maina tieši to toni, uz kura veidojas tuvība. Kāpēc godīgi, konkrēti teikumi ilgās attiecībās var ietekmēt tik daudz, kāds spiediens tiek radīts un kur ir skaidras robežas.
Lasīt rakstuSeksuālo aktivitāšu samazināšanās ilgās attiecībās nav automātiski pazīme mazākas mīlestības. Izšķiroši ir, kā pāri šo izmaiņu interpretē, par ko viņi runā un vai tuvība joprojām ir iespējama.
Lasīt rakstuDaudzi pāri nemaz nestrīdas pastāvīgi — tomēr jūtas kā vienīgi organizācijas komanda. Kā ikdienā atpazīt attiecību frustrāciju un kādi mazi soļi atkal atjauno saikni.
Lasīt rakstu