120 artikelen momenteel in het magazine.
Hoeveel eiwitten vrouwen van 45 jaar en ouder echt nodig hebben, hangt niet alleen van één getal af. Beslissend zijn het behoud van spiermassa, verzadiging, de verdeling over de dag en een realistische blik op het eigen dagelijks leven.
Artikel lezenNiet elk stel toont liefde op dezelfde manier. Belangrijker dan de juiste categorie is de vraag welke signalen in het dagelijks leven daadwerkelijk aankomen en voor beiden passend zijn.
Artikel lezenSchaamte over het eigen lichaam kan stilletjes nabijheid blokkeren. Deze praktijkgids laat zien hoe stellen druk afbouwen, opener spreken en intimiteit weer ontspannender maken.
Artikel lezenJaloezie in langdurige relaties is niet automatisch een teken van zwakte of wantrouwen. Vaak botst de behoefte aan veiligheid met het verlangen naar vrijheid. Doorslaggevend is of daaruit duidelijkheid ontstaat of dat het leidt tot controle en een voortdurende alarmtoestand.
Artikel lezenDe apneu-hypopneu-index (AHI) is de belangrijkste meetwaarde bij slaapapneu. Maar het getal alleen is niet voldoende. Zo begrijpt u wat de AHI aangeeft, waar de grenzen liggen en wanneer nadere beoordeling door een arts zinvol is.
Artikel lezenTussen aandrang om te plassen, slechte slaap en zorgen over seksualiteit is de keuze tussen TURP, Rezūm en UroLift vaak moeilijk. Deze praktijkgids laat zien hoe mannen de procedures rustig kunnen vergelijken en welke vragen echt van belang zijn.
Artikel lezenMeer buikvet, vermoeidheid na het eten en onbedwingbare trek lijken vaak op normale klachten van de overgang. Maar soms zit er meer achter. Wat die signalen betekenen, welke tests zinvol zijn en waarmee je praktisch kunt beginnen.
Artikel lezenWaardering klinkt klein, maar verandert in het dagelijks leven vaak precies de toon waarop nabijheid groeit. Waarom eerlijke, concrete zinnen in langdurige relaties zoveel kunnen teweegbrengen, wat druk veroorzaakt en waar duidelijke grenzen liggen.
Artikel lezenMinder seks in een langdurige relatie is niet automatisch een teken van minder liefde. Bepalend is hoe partners de verandering interpreteren, waarover ze praten en of nabijheid nog mogelijk blijft.
Artikel lezenVeel stellen maken niet voortdurend ruzie – en voelen zich toch alleen nog als een organisatieteam. Waaraan relatiefrustratie in het dagelijks leven te herkennen is en welke kleine stappen weer verbinding herstellen.
Artikel lezen