Aistriú hormónach, codladh agus sláinte intí gan tabú.
Paarvital míníonn athruithe coirp ón mheánshaol go réasúnach, le tuiscint agus gan gealltanais shuaracha.
Cumhacht ghnéasach, próstata agus fuinneamh a mheas go réasúnach.
Go háirithe maidir le hábhair a bhaineann le fir, tá dearcadh socair ar na comhthéacsanna níos tairbhiúla ná náire nó iarrachtaí féin-thurgnamhacha gasta.
Sláintiúil, gníomhach agus nasctha tríd an dara leath den saol.
Is í an prionsabal péire an chroí: ní mór athruithe a thuiscint ní hamháin go haonair, ach freisin go comhroinnte.
Sa bhfócas
Nuair nach gciallaíonn 'lán' 'láidir': Cé mhéad próitéin atá uait i ndáiríre ó 45 bliain ar aghaidh
Ní bhíonn an méid próitéine atá de dhíth ar mhná 45 bliain d’aois agus os a chionn leagtha síos ag uimhir shimplí amháin. Is iad na cinnteoirí cothabháil matáin, sásamh, dáileadh ar feadh an lae agus léargas réalaíoch ar an ngnáthshaol laethúil.
Léigh an t-alt seo
Ar an méid a dhíríonn PaarVital
Ná bailigh comharthaí; déan na caidrimh a thuiscint go soiléir.
Is annamh a bhíonn sláinte i lár an tsaoil mar ábhar aonair. Ceanglaíonn PaarVital an corp, na mothúcháin, an caidreamh agus an saol laethúil le chéile chun íomhá iomlán níos suaimhní a chruthú.
Athruithe fisiciúla a d'fhéadfadh tarlú timpeall an mheánré
Ní hamháin go míníonn Paarvital na comharthaí, ach míníonn sé na caidrimh atá taobh thiar díobh: hormóin, codladh, meitibileacht, strus agus caidreamh.
Conas a labhraíonn lánúineacha faoi éiginnteacht agus dlúthcheangal
Idir tarraingt siar agus náire tá deise go minic do oscailteacht nua. Chun é sin go beacht, cuireann Paarvital teanga agus cur i gcomhthéacs ar fáil.
Cé na gnáthnósanna a chuireann i ndáiríre le saol laethúil
In áit róbhuairt nó brú chun foirfeachta, tá sé faoi nósanna daonna seasmhach maidir le gluaiseacht, cothú agus aisghabháil.
Cathain a bhíonn comhairle leighis tábhachtach
Tá faisnéis sláinte an-úsáideach go háirithe nuair nach míníonn sí amháin, ach a léiríonn freisin cathain is gá measúnú gairmiúil.
Sa mhagairlín
Féach ar gach alt
Airteagal faoi shláinte, dlúthcheangal, codladh, réamhchúraim agus an ghnáthshaol timpeall an mheánshaol.
Má tá teangacha grá éagsúla agaibh: Conas comharthaí coiteanna a aimsiú
Níl gach lánúin ag taispeáint grá ar an mbealach céanna. Ní hé an chatagóir cheart an rud cinntitheach; is í an cheist cén comharthaí a shroicheann i ndáiríre an saol laethúil agus a oireann don bheirt.
Léigh an t-altNáire faoina gcorp féin: Conas is féidir le lánúineacha a bheith níos suaimhní agus níos oscailte ina ndlúthchaidrimh arís
Is féidir le náire faoin gcorp féin an dlúthcheangal a bhac go ciúin. Léiríonn an treoir chleachtais seo conas is féidir le lánúineacha brú a mhaolú, níos oscailte labhairt agus intimhúlacht a athshlánú ar bhealach níos suaimhní.
Léigh an t-altÉad i gcaidrimh fhadtéarmacha: a bhunús agus conas é a bhainistiú
Níl éad i gcaidreamh fada go huathoibríoch mar chomhartha laige nó mar chomhartha easpa muiníne. Go minic buaileann an riachtanas slándála leis an mhian saoirse. Is cinneasach an bhfuil as sin ag fás soiléireacht, nó an bhfuil sé ag cruthú rialúcháin agus rabhaidh leanúnacha.
Léigh an t-altInnéacs Apnoe-Hypopnoe (AHI): Conas a mheastar apné codlata
Is é Innéacs Apnoe‑Hypopnoe (AHI) an phríomhthomhas maidir le apnoe codlata. Ní leor an uimhir amháin. Seo conas tuiscint a fháil ar an méid a léiríonn an AHI, cá bhfuil a theorainneacha agus cathain is gá scrúdú leighis.
Léigh an t-altNuair a bhíonn gach oíche mar ábhar imní: TURP, Rezūm agus UroLift i gcás méadú próstatach a chur i gcomparáid go socair.
Idir fonn láidir chun urú, codladh lag agus imní faoi ghnéasacht, bíonn sé go minic deacair rogha a dhéanamh idir TURP, Rezūm agus UroLift. Léiríonn an treoir cleachtais seo conas is féidir le fir na modhanna a chur i gcomparáid go suaimhneach agus cé na ceisteanna atá i ndáiríre tábhachtach.
Léigh an t-altNuair a athraíonn an meitibileacht go ciúin: frithsheasmhacht in aghaidh an inslín i rith na tréimhse athraithe hormónach a aithint, a mheas agus céimeanna tosaigh a ghlacadh
Bíonn níos mó saille bolg, tuirse tar éis ithe agus tart géar go minic cosúil le comharthaí an tsos míostraithe. Ach uaireanta tá níos mó i gceist. Cad is brí leis na comharthaí, cé na tástálacha atá ciallmhar agus cén chéim phraiticiúil is féidir leat a thosú sa ghnáthshaol.
Léigh an t-alt
Amharc chun cinn
Ní chiallaíonn dul in aois go folláin feidhmiú go foirfe, ach maireachtáil níos aireach.
Smaoiníonn PaarVital nach bhfuil lár an tsaoil mar easnamh. Féadfaidh an dara leath den saol a bheith seasmhach, mothúchánach, cumhachtach agus nascach, go háirithe nuair a dhéantar athruithe a mheas go macánta.
Oscail an radharc chun cinn